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    既然制订了完整的训练计划，那他只要按部就班的完成训练就是。

    从7月中旬开始，在休息了一个月之后，陈沫又开始了训练。

    除了学低位技巧，然后就是巩固三分球和中距离，还有上篮。

    对于陈沫来说，投篮准星非常关键，这也算是他最大的优势。

    不止如此，在练习低位技巧的时候，格罗佛还建议陈沫想奥拉朱旺请教。

    这倒是一个好主意。

    作为梦幻脚步的开创者，包括姚明在内，科比、詹姆斯都获得过奥拉朱旺的指点。

    当然，不是白白指点，而是要交学费的，毕竟赚钱养家，一点都不寒碜。

    通过姚明联系了奥拉朱旺，也确定了训练的时间，至少得等他返回米国。

    就这样，时间一天天过去，陈沫则是安安静静的训练。

    姚明也在上海，甚至还和陈沫一起练过几天，只不过，几天后他就跑了。

    没办法，对于陈沫这样高强度的训练，他真有些扛不住。

    这倒不是说姚明训练不刻苦，而是身体上的限制，他不可能像陈沫这样练。

    姚明的身高和体重决定了，他训练强度必须要符合自身的情况。

    看到陈沫的训练强度，姚明也忍不住对媒体感叹道。

    “沫子能够拿到nba总冠军，很多人说他运气不错，我却觉得理所应当。

    他算是我见过最自律，训练最刻苦的球员，努力的付出理应获得成功。”

    姚明在国内给人的印象，除了打球厉害之外，还有就是训练刻苦。

    对于训练的刻苦要球，这可不只是国内，nba也是有目共睹的。

    就连姚明都认可陈沫的努力，这还有什么好说的？

    这是姚明在回归国家队的时候说的。

    至于说陈沫，要到八月底才会到国家队集合，在此之前他都是自己训练。

    姚明也算是明白，为什么陈沫不乐意和国家队训练。

    而且，每次都是自己单练完后，再和国家队汇合，一起训练。

    这样不累吗？

    好吧，国家队的训练强度，对于陈沫来说，还真就是恢复性训练。


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